加糖是否会影响紫阳富硒茶营养价值？

  初夏时节，有些茶友想加糖饮茶，一来可以消暑解渴、润喉，又可以减弱绿茶的苦味，不知道这样是否会影响紫阳富硒茶中硒元素等营养物质的吸收。

  那么到底茶加糖喝会不会有什么副作用呢？今天小编搜集了下相关的声音理论支持跟大家分享下。

  不支持加糖的观点：茶叶跟糖是相克的

  因为茶叶（绿茶）味苦性寒，人们饮茶的目的就是借助茶叶的苦味刺激消化腺，促使消化液分泌，以增强消化机能。再就是利用茶的寒凉之性，达到清热解毒的效果。如茶中加糖，就会抑制这种功能。

  其二就是加入糖会失去茶叶本来的味道，而且还会影响茶叶的营养价值。

  支持加糖的观点：

  茶叶中加入糖降减弱了茶叶的苦味，同时茶叶里加糖喝，既可增加能量，又能补充营养。

  紫阳富硒茶能否加糖，小编的建议是如果追求茶叶的原汁原味的话建议不加糖的好，当然比如紫阳翠峰等绿茶害怕苦的话可以适当添加一些冰糖，但是不要太过于甜腻，会影响紫阳富硒茶的营养价值的。

  专家观点：一般红茶加糖饮用比较多。

   对于上班族来说，偶尔压力山大或熬夜能量不足时，在茶水中添加糖分，一来有益于缓解压力，二来有利于增加在脑力劳动中大量损失的葡萄糖，保持血糖的平稳和补充工作所需的能量。但如果将加糖茶作为一般饮料来大量饮用，其效果与甜饮料不相上下，对于人体健康有害无利。

   偶尔加糖无伤大雅，喝茶别长期加糖