建议睡眠不好的朋友晚上最好能喝紫阳富硒红茶，红茶属于全发酵的茶，茶多酚的成分少，经过熟化之后刺激性变弱，茶性十分温和，如果肠胃比较弱的朋友，可以在红茶中加一点奶，可以起到温胃口的作用。
(作者：紫阳富硒茶 编辑：紫阳毛尖)
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